ESPECIALISTA DIZ QUE É POSSÍVEL SER 'GORDO' E SER SAUDÁVEL

Corpo saudável não tem nada a ver com peso. A premissa é defendida pelo professor do departamento de Ciências do Exercício da Arnold School of Public Health, da Universidade da Carolina do Sul (EUA), Steven Blair. Segundo o médico, é possível ser gordo e, ao mesmo tempo, estar em forma e saudável. Ela também informa que é possível ser magro e estar fora de forma e sem saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda 150 minutos de atividade física moderada por semana para garantir uma boa forma para indivíduos gordos ou magros. Segundo a OMS, o principal indicador dessa relação é que gordos fisicamente ativos têm 50% menos chances de morrer na década seguinte, comparados a pessoas com peso normal e sedentárias.  Arnold também considera que o Índice de Massa Corporal (IMC) não é uma medida útil para ser aplicada às pessoas. “O IMC é uma medida muito dura, baseada em peso e altura. Existem algumas pessoas com alto IMC que têm pouca gordura, por exemplo, atletas ou aqueles que fazem treinamento de muita força. O depósito de gordura corporal e visceral representa riscos para a saúde. Entretanto, a pessoa com um IMC de 33 (considerado obeso), com 7% de gordura corporal, não tem risco maior”, disse o especialista em entrevista a O Globo. Para o pesquisador, outros marcadores influenciam na qualidade de vida, “tais como fumo, pressão alta, abuso de drogas, estresse crônico”, porém inatividade e baixo desempenho físico podem causar mais mortes do que outros fatores de risco. Steven Blair está no Rio de Janeiro onde faz palestras no Congresso Internacional de Atividade Física e Saúde Pública.